Потирания и массаж ног заменят поход в поликлинику.
Каждая зона ступни связана с разными органами и сигнализирует о проблемах со здоровьем.
Всем знакома ситуация, когда боль в спине никак не проходит, а возможности записаться на массаж нет. В такие моменты люди пытаются размяться самостоятельно, но длины рук не хватает и половина спины остаётся нетронутой. Массажист Александр Жуков рассказал, как унять боль в спине без усилий и массажных принадлежностей.
Карта зон ступней, отвечающих за определённые органы и части тела
Как оказалось, в ногах правда есть, и она помогает в диагностировании многих болезней. После массажа линии отвечающей за позвоночник нужно пройтись по всей площади ступней, следуя методике массажиста.
- Растирающий массаж — размять и разогреть ступни потирающими и слегка надавливающими движениями (по 5 секунд на зону);
- После массажа стоит вернуться к больными точкам и усердно промассировать их большим пальцем руки (не больше 1 минуты);
- Весь процесс закончится после исчезновения боли.
После проведения массажа и определения болевых точек их нужно сверить с картой зон ступней и определить, какие органы требуют особого внимания. Несмотря на достаточную правдивость методики, боль в ногах может возникнуть по многим причинам, а потому при её повторении стоит обратиться за помощью в больницу.
