Все страхи — в урну, начинается вторая крутая молодость.

Эту получасовую зарядку нужно делать два раза в день — с утра и перед сном.
Первое время лучше практиковаться лёжа.
Нужно положить ладони на живот, закрывая пупок. Сделать вдохи-выдохи, надувая живот.

Очень здорово помогает массирование области под ребром. Надавливая тремя пальцами в месте между грудиной и пупком, небольшими круговыми движениями опускаться до косточки на бедре.
Необходимо повторять упражнения в обратную сторону — сверху вниз.

И наконец сжать вертикально живот ладонями, медленно сдвигая руки.
Теперь незачем ухищряться, чтобы «замутить» талию: неудачные операции и море слёз у холодильника — жуткое прошлое. 

Россиянка в ужасе рассказала, с какими последствиями операции пришлось столкнуться. Убеждена, что жизнь безнадёжно загубили, поскольку «преследует» ноющая боль 24 на 7. К тому же женщина отмечает, что метаболизм навсегда испортился, также истощился организм и нет ни на что сил.

Часто женщины обращаются к диетам и спорту, но это пытки с тяжёлыми последствиями, лучше вести активный образ жизни и просто правильно питаться.