С ослабленной потенцией сталкиваются многие мужчины, особенно если они вступают в определенный возрастной период. И когда происходит такое расстройство организма, представитель сильного пола серьезно переживает эту проблему. Он перестает ощущать себя полноценным и хорошим любовником, замыкается в себе, впадает в состояние депрессии. Однако надо понимать, что со слабой потенцией надо бороться. Оставлять проблему нерешенной нельзя. Но не каждый готов обращаться к врачу за помощью. И в таком случае можно воспользоваться средствами и проверенными способами, которые в домашних условиях смогут усилить мужское либидо. Сразу оговоримся, что такие средства, как Spartagen http://girldiary.ru/spartagen, усиливают потенцию зачастую лишь временно, а всем нужен продолжительный эффект, поэтому давайте подходить к проблеме комплексно.
Восемь советов по питанию
Существует список продуктов, которые положительно воздействуют на мужское здоровье, усиливают эрекцию и повышают потенцию. Их можно считать натуральными афродизиаками. Они пробуждают в мужчине желание и страсть. И к таким продуктам относятся:
1. Орехи (лучше сырые и несоленые). Регулярное включение в рацион орехов позволяет справиться с эректильной дисфункцией, при этом в организме повышается уровень тестостерона, а если такие плоды употреблять вместе с медом, то никаких проблем с потенцией мужчина и вовсе испытывать больше не будет. Многие специалисты рекомендуют особое внимание уделять фисташкам и арахису, особенно если представитель сильного пола перешагнул сорокалетний рубеж.
2. Овощи. Оказывается, что привычные всем овощи тоже могут способствовать усилению потенции. Так что крайне полезно ежедневное меню разбавлять такими овощными плодами и корнеплодами, как сельдерей и лук, капуста и чеснок, петрушка и морковь, редис и спаржа, свекла.
3. Фрукты. Эти продукты содержат невероятное количество витаминов и минералов, которые просто необходимы мужскому организму. Поэтому апельсин, гранат, банан или грейпфрут, съеденный на полдник, сможет обеспечить прилив сексуальной энергии.
4. Морепродукты. Очень полезны устрицы. Они активизируют выработку собственного тестостерона, повышают либидо и укрепляют мужское здоровье. А вот мидии увеличивают количество семенной жидкости и обогащают органы таза необходимым цинком. Схожими свойствами обладают креветки, раки и кальмары.
5. Перепелиные яйца. Их можно употреблять в сыром виде либо приготовить из них вкусный омлет с зеленью. Перепелиные яйца поставляют в мужской организм важнейшие аминокислоты и фосфор, положительно сказываются на влечении к противоположному полу, улучшают эректильную функцию.
6. Шоколад темный. Ускоряет замедленное кровообращение, тем самым обеспечивая прилив крови к половым органам. Усиливает влечение и поднимает уровень тестостерона.
7. Репа. Мало кто знает, что такой доступный и простой продукт способен лечить многие мужские заболевания и эффективно борется с ослабленной потенцией. А все благодаря тому, что в составе репы содержатся уникальные аминокислоты, которые обогащают клетки, запускают все нужные внутренние процессы, активизируют либидо и обеспечивают влечение к слабому полу.
8. Арбуз. Вкусная и сочная ягода может оказаться достаточно полезной для мужского организма. Арбуз моментально расширяет кровеносные сосуды, благодаря чему половой орган легко приходит в свою боевую готовность. Также он оказывает профилактическое действие против образования рака предстательной железы и защищает от развития импотенции. Очень схожими действиями обладает гранат, а также сок из этого фрукта. И если его пить каждый день по 200 мл, то через месяц никаких проблем в постели точно не будет.
Подведем итоги
Все описанные продукты действительно способны положительно повлиять на потенцию. Главное, чтобы мужчина включил их в свой ежедневный рацион и тогда ни о каком сексуальном фиаско беспокоиться не придется.
