Правильно проведенные выходные — залог бодрого понедельника.

Рабочие недели станут незаметно бесконечными, если не перестать грузить себя и всю семью домашними заботами даже в выходные дни. Иначе каждый домочадец будет искать повод «удалиться» из дому.

Для многих женщин в России выходные — это как раз то время, когда нужно полностью отдаться уборке и домашним делам, говорит психолог Дмитрий Карпачёв:

Психологи назвали 5 причин, почему нельзя убираться в воскресенье:

1. Неделя началась, а усталость никуда не делась? Если должным образом не отдохнуть перед новой рабочей «гонкой», можно уже во вторник свалиться с ног от переутомления.м

2. «Всегда готов» — залог успешного человека. Речь идёт о том, что важно уделить внимание своей внешности и телу. Вместо уборки в воскресенье лучше порадовать себя шопингом, походом в салон или подготовкой нарядов на всю неделю. Это нужно, чтобы расслабить не просто тело, но и разум, в противном случае, новых идей мозг не выдаст, а на важном совещании можно просто уснуть.

3. «Ой, всё. Я обиделась!» — выбирая между уборкой в квартире или походом в маникюрный салон, русская женщина берётся за тряпку швабру. Она вытирает, натирает и приговаривает, что жизнь у неё не сладкая. Психологи говорят, что таким образом человек даёт себе негативные установки, копит обиды и злится на весь мир. И уже в понедельник, коллега будет бурчать или грубить всем. Это грозит испорченными рабочими отношениями и болезнями — гипертонией, высоким сахаром, и даже респираторными инфекциями.

4. Воскресенье — это максимальная концентрация домочадцев в квартире. Проводить всей семьей время — важно, но что касается уборки, всегда будут недовольные, ведь у каждого своё видение. Поэтому чтобы не рассориться и не разбежаться по углам, нужно вместе отдыхать.

5. Трудоголик поневоле — когда приходится сбегать из дома на работу или нести её домой, чтобы не заниматься в выходной день уборкой. Это не даёт отдохнуть от трудовых будней и может окончательно испортить отношения в семье.

Психотерапевт Мария Меркулова объясняет, что выходные придуманы, чтобы всю жизнь не превратить в серые будни. Проводить их нужно с пользой для себя и семьи. Беспрерывный рабочий процесс вредит здоровью, отношениям с коллегами и грозит одиночеством.