Пальчиковая игра тренирует память и внимание, сохраняет мозг.

Учёные доказали, что лучше всего мозг стимулируют не чтение и разгадывание кроссвордов, а тренировка мелкой моторики кистей рук.

Елена Малышева пригласила в новогоднюю студию психолога Наталью Осипову, ведущего психолога сети клиник памяти Москвы. Наталья показала упражнение «для пожилых и юных», которые в любом возрасте тренируют мозг. Это отличная профилактика Альцгеймера и Паркинсона для пожилых и прокачка для юных. А остальные могут просто улучшить свои умственные показатели с их помощью. Хорошо развивает координацию движений и слаженность работы полушарий.

Их Малышева рекомендовала освоить перед встречей Нового года. Они помогут до самого утра сохранить трезвость мысли и хорошо запомнить, как прошел праздник.

Суть упражнения в том, что на руках нужно чередовать по очереди 3 фигуры из пальцев: зайчик-лисичка — волк. Так, словно они водят хоровод. Или бегают друг за другом. Это непросто даже для взрослых и образованных. Поэтому начать лучше с 2 фигур — зайчика и лисички, а продвинутые могут подключить волка.

Зайчик. Складываем большой, указательный и средний пальцы щепотью, безымянный и мизинец поджимаем.

Лисичка. Сжимаем пальцы в кулак, указательный и средний выпрямляем, словно лисьи ушки.

Волк. Выпрямляем пальцы, сложенные вместе. Подгибаем указательный.