Основатель метода смог в 100 лет удачно провести опасную операцию, доказывая эффективность.
Если в семье есть долгожители, то высока вероятность и детям прожить долгую жизнь. Александр Мясников рассказал, что же делать «невезучим» людям, чтобы не только прожить больше 100 лет, но и оставаться в отличной форме.
Известный врач раскрыл новый способ долголетия, с помощью которого можно прожить до 100 лет и больше без лекарств и изнуряющих диет. Для этого достаточно воспользоваться советами основателя этого метода — профессора Фёдора Углова, который смог в 100-летнем возрасте успешно провести операцию, от которой отказались лучшие хирурги своего времени.
Чтобы не просто дожить до 100 лет, но и оставаться бодрым и полным сил, нужно придерживаться нескольких простых правил:
- нет диетам, можно есть всё, но ни в коем случае не переедать;
- приучить организм к распорядку 8-12-16-20 (время приёма пищи) и не менять его;
- постоянно заниматься физической активностью, но не обязательно спортом — можно просто колоть дрова или самостоятельно соорудить пристройку к дому;
- не стоит бояться вовремя пойти к врачу и обратиться за помощью.
Живя по этим принципам, профессор прожил 103 года, а смерть наступила не из-за «старости», а неудачного перелома.
Александр Мясников сам взял на вооружение эти принципы, а также отметил, что врач акцентировал внимание на режиме и контроле при питании, но не на самих ингредиентах. Популярное мнение «нельзя есть после 18:00, только правильное питание поможет прожить долгую жизнь» оказались разбиты личным примером Фёдора Углова, что является показательным фактом, считает доктор.
Не меньшее влияние оказывает и психологическая составляющая этого метода, утверждает доктор Мясников. Он считает, что жить нужно не просто долго, но и с пользой для семьи, которая и давала мотивацию Фёдору Григорьевичу. Только так все предыдущие метод будут иметь реальный эффект и окажут непосредственное положительное влияние на длительность и качество жизни человека, подытожил Александр Мясников.
