«Беспомощная» женщина путает привыкание с любовью и продолжает страдать от ругани и скандалов.

Есть законы, которые управляют поведением. Если человек про них знает, у него есть шанс вырваться из ловушки. Вот один из них — если несколько раз попробует что-то сделать и не получит результата, он начинает считать, что ничего не может изменить в принципе. И даже имея все ресурсы, чтобы улучшить ситуацию, он ничего не делает. Например, во дворе по вечерам «активно отдыхает» некая компания. Им делают замечания, но они не реагируют, и все тихонько злятся по домам, вместо того, чтобы вместе выйти и разогнать хулиганов. Такое явление называется выученной беспомощностью. Противопоставить ему можно выученный оптимизм. Упражнения для этой несложной техники можно найти в сети.

На закон выученной беспомощности часто накладывается еще один — теория ползучей нормальности. Согласно ей, люди могут спокойно реагировать даже на самые чудовищные изменения, если они наступают постепенно, и есть время свыкнуться с ними. Именно поэтому, женщина часто не может бросить мужа-алкоголика, ведь «он же хороший». И правда, он же не сразу превратился в чудовище. И скандалы раньше были не такими частыми и ругались реже.

И раньше ведь любили друг друга. Женщина сама себя вводит в самообман, что это «не страшно» и продолжает терпеть. В ее сознании ненормальное постепенно стало нормальным.

Этой теорией психологи объясняют, например, почему немецкий народ смирился с таким явлением как нацизм.