При одинаковом состоянии здоровья фактор риска у мужчин превышает женский в разы.

Для того, чтобы дожить до старости нужно следить за холестеринами и делать зарядку.

В конце октября Елена Малышева попала в скорую помощь — у телеведущей случился гипертонический кризис, показавший, что даже знание медицинских правил не гарантирует хорошего состояния здоровья. Малышева пошла на поправку и объяснила, как гипертония влияет на долголетие россиян.

Согласно словам коллеги ведущей, кардиолога-реаниматолога Германа Гандельмана в кризис важно вернуться к нормальному образу жизни, который не будет вызывать скачков давления. Также в программе передачи «Жить здорово» была показана таблица, в которой каждый россиянин может оценить свои риски при помощи измеренного давления и уровня холестерина.

Таблица рисков развития сердечных болезней

Исходя из слов Малышевой, мужчины страдают от проблем с сердцем гораздо раньше женщин. Так, при одинаковых условиях риск развития сердечных болезней у некурящего мужчины в 3 раза выше, чем у женщины. «Женские 2 столбика более зелёные (безопасные), чем мужские. У мужчин сам по себе пол — это риск и мужчина после 45 вступает в зону высокого риска», сказала Малышева.

Виной сердечной опасности являются образ жизни, повышенные нагрузки и наследственные особенности, дающие высокий холестерин даже при регулярном занятии спортом.

Для того, чтобы не попасть в группу риска стоит придерживаться правил:

• вести здоровый образ жизни и уделять зарядке хотя бы 15 минут;
• правильно питаться, исключить соль из рациона;
• нормализовать уровень холестерина и согнать лишний вес.

Также кардиологи отмечают, что в медицине не существует понятия «рабочее давление» и люди придумали его сами. Всё, что выше давления 120/80 — это нарушение, после регулярной фиксации которого стоит обращаться к врачам.