VistaNews.ru


Ученые: Авокадо помогает избавиться от чувства голода

7-06-2015, 08:52
Американские ученые в ходе исследований в области диетологии обнаружили, что некоторые фрукты имеют свойство избавлять от чувства голода. Одним из таких является авокадо: половинка этого заморского фрукта на обед или завтрак отобьет какое-либо желание перекусить.

Ученые: Авокадо помогает избавиться от чувства голода

 

Группа ученых из Калифорнийского университета Лома Линда подтвердили благотворные для человеческого организма свойства авокадо. Этот заморский фрукт может стать настоящим помощником в похудении. Согласно результатам эксперимента американских ученых, всего половина авокадо на завтрак или обед на весь день может избавить от чувства голода. 

В ходе эксперимента приняли участие 26 человек, которые страдают избыточным весом. Ежедневно в рационе испытуемых присутствовал южный фрукт. В итоге, спустя определенный отрезок времени 40% участников эксперимента рассказали, что на протяжении последующих трех часов после того, как они съели половинку авокадо, у них не возникало желания что-нибудь перекусить. В свою очередь, 28% — остались совершенно сытыми и на последующие пять часов избавились от чувства голода. 

Ранее ученые из Университета Пенсильвании установили, что включение в свой ежедневный рацион авокадо способствует снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также значительно снижает уровень плохого холестерина.

Подписаться:

Поделиться:





Рекомендуем