VistaNews.ru


Бог не ел, и нам велел: Мясо в пост можно заменить таблетками – диетолог

22-03-2019, 20:10

Со слов академика и диетолога Минздрава России мясо во время Великого поста можно заменить витаминно-минеральным комплексом.

Споры о том, нужно ли человеку мясо не утихают уже долгие годы. Вегетарианцы уверенны, что жить без него не только можно, но и нужно и следуют лозунгу: Бог не ел, и нам велел.

Но большинство медиков не рекомендуют отказываться от мяса, а исключением может стать лишь Великий пост.

В этот период специалисты рекомендуют осознанно подходить к рациону. Ведь во время поста организм не сможет получать определённые микроэлементы, содержащиеся в мясе. А их недостаток может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Особенно это касается людей пенсионного возраста и детей.

Во время поста медики рекомендуется употреблять больше растительного белка, который содержится во всех бобовых. Так же постящимся россиянам нужно «налегать» на орехи и зелень.

А диетолог Виктор Тутельян рекомендует употреблять во время поста различные витаминно-минеральные комплексы, чтоб хоть как-то компенсировать отсутствие мяса в рационе. То есть, проще говоря, нужно заменить мясо таблетками.

Подписаться:

Поделиться:





Рекомендуем