VistaNews.ru


Ученые признали хип-хоп самым полезным танцем для здоровья

17-05-2017, 23:49

Американские ученые порекомендовали детям и подросткам заниматься физическими упражнениями не менее одного часа в день. Эксперты отметили, что танцы положительно скажутся на здоровье детей и заявили, что хип-хоп в этом плане самый эффективный танец.


Ученые проследили детскую физическую активность на примере 264 девочек в возрасте 5-11 лет, которые занимались танцами. На одном занятии ребенок проводил за физическими нагрузками в среднем около 17 минут, остальное время уделялось спокойным упражнениям и растяжке. Всего специалисты проанализировали семь разных танцев.

Самым малоактивным ученые назвали фламенко: в этом случае дети были подвижны только 14% всего времени. Наиболее полезным для здоровья признали хип-хоп, который заставлял двигаться 57% всего посвященного тренировке времени.

Подписаться:

Поделиться:





Рекомендуем