VistaNews.ru


Учёные рассказали, что опаснее: соль или сахар

27-02-2017, 19:34
Многие диетологи и врачи долгое время спорят о том, что вреднее: соль или же сахар. Специалисты решили проверить это, проведя масштабное исследование с проведением опроса. Результаты были опубликованы в научном журнале о лечении диабета.

Учёные рассказали, что опаснее: соль или сахар

 

Человеческий организм нуждается в соли для регулирования жидкостей и переноса электрического заряда между клетками. При этом, влияние сахара на организм становится всё более существенным. специалисты решили проверить, каковы же последствия могут быть при чрезмерном употреблении соли и сахара. Для того чтобы выяснить это, они создали центр наблюдений за людьми в возрасте от 6 до 60 лет. Ежедневно каждый из них употреблял лишь ту пищу, которую привык видеть в своем рационе. Результаты показали, что американцы употребляют менее 2300 мг натрия в день, что эквивалентно чайной ложке.

Стоит отметить, что при нормированном употреблении ничего с организмом не произойдет, а сами по себе соль и сахар необходимы организму. Подсластители при этом есть в большинстве продуктов питания. Специалисты рекомендуют не злоупотреблять такими ингредиентами, потому что они могут содержать химические наполнители. При перегрузке печени необходимо наоборот воздержаться от соли и сахара, а больше пить фильтрованной воды. Это поможет восстановить баланс в организме и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Подписаться:

Поделиться:





Рекомендуем